切换到宽版
  • 61阅读
  • 0回复

[转载]这5种食物是“排毒胶囊”,女人适当多吃,做到一身轻 [复制链接]

上一主题 下一主题
离线与世无争
 

        现在人们生活水平提高了,对养生保健越来越重视了。很多女性已经做好了排毒养颜的工作,其实生活当中有很多食物是可以起到排毒养颜作用的,特别适合爱美的女性朋友。
那么女性应该多吃哪些食物养颜排毒?
1、绿叶蔬菜
爱美的女性朋友在平时要多吃绿叶蔬菜,绿叶蔬菜含有丰富的膳食纤维和叶绿素,而且含有多种植物化学物,可以促进肠道里的有毒物质排出,而且能够促进肝脏的解毒排毒功能,可以起到防癌抗癌的作用,最关键的是能够起到养颜美容的功效。
2、海带
海带含有海藻酸和褐藻胶等物质,可以起到降血压和降血脂的作用,而且还套中的活性物质与致癌物质相结合,并且可以将这些有毒物质排出体外,可以起到防癌抗癌的作用,而且海带中含有人体所需要的微量元素碘、铁和钙等。
3、木耳
木耳含有丰富的可溶性膳食纤维,是可以起到排毒润肺作用的,同时,还能够促进肠胃的消化功能,可以与胆固醇结合,能够降脂降压。木耳中含有比较强的吸附功能的植物胶质,可以将人体内的灰尘杂质吸附再排出体外,可以起到养颜排毒的作用。
4、西兰花
西兰花含有丰富的维生素和叶绿素以及胡萝卜素,还含有多种矿物质,同时西兰花还含有硫氢酸盐和吲哚,这些有益物质都能够清除人体内的毒素,可以降低肾脏的负担,能够起到养颜排毒的作用。
5、胡萝卜
胡萝卜含有多种氨基酸和胡萝卜素,胡萝卜素可以在人体内转变成维生素a能够起到养眼护眼的作用,还可以促进肝脏的排毒功能,可以减少患脂肪肝的风险。同时膳食纤维还能够清理肠胃中的垃圾,并且将这些垃圾排出体外,可以起到养颜排毒的作用。
快速回复
限100 字节
如果您提交过一次失败了,可以用”恢复数据”来恢复帖子内容
 
上一个 下一个