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糯米配上它 去除湿气有一手 [复制链接]

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总觉得有个东西裹在头上一样,脑袋特别沉,而且总觉得特别疲惫,大便还总是不成形,想问问究竟是怎么了?有没有啥食疗方能调理一下?








头发沉,每天都感觉特别累,怎么睡也不解乏,没有精神而且还有大便不成形的症状,代表被湿气所困。对付这种症状,推荐一个食疗方——二米红枣粥,选用糯米、薏米各100克,红枣50克。将糯米捣碎,薏米洗净,红枣去核后一同放入锅内,加清水适量煮粥,煮熟即可食用了。




糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力等症。




薏米营养丰富,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。而红枣有助于补中益气。





此食疗方仅供参考,服用前请咨询医生。

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只看该作者 沙发  发表于: 08-30
    
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