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夏季养生——流感来袭,这样吃绿豆可有效预防 [复制链接]

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离线王斌
 


一:绿豆绿茶饮
材料:绿豆50克,绿茶5克,冰糖15克。
制法:绿豆洗净,捣碎,同茶、冰糖放入碗内,用开水冲泡,约泡20分钟。代茶饮用。
功效:清热解毒。治流行性感冒,症见咽痛、热咳。也可用于预防流感。
二:绿豆流感茶
材料:生绿豆50粒(捣碎),青茶叶1小撮(1~3克),冰糖15克
制法:用沸水冲泡,焖20分钟即可。
功效:不时徐徐饮用,可清热解毒,疏风解表。适用于流感防治。
三:绿豆茶叶汤
材料:绿豆30克捣碎,茶叶9克。
制法:用纱布包好,加水一大碗煎成半碗,去除茶叶包,加红糖适量服用。
功效:用于防治流感。
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